Slaapgids voorbeeld routines 0 tot 4 jaar

• NATUURLIJK SLAAPRITME: Biologische klok en routines, hormonen en routines
• VOORDELEN ROUTINES: Waarom een routine volgen
• DUTES OPBOUWEN VOLGENS VOORBEELD ROUTINES: Slapende baby wakker maken, opstaan, ochtenddutje, middagdutje, namiddagdutje, bedtijd, dutjes afbouwen volgens voorbeeld routines
• WAKKERTIJDEN: Overzicht wakkertijden, aantal slaapuren, aantal dutjes per leeftijd
• VOORBEELD ROUTINES: 0-3 weken, 3-6 weken, 6-9 weken, 9-12 weken, 12-16 weken, 4 maanden 3 dutjes, 4 maanden 4 dutjes, 5 maanden, 6 maanden, 7 maanden, 8 maanden, 9-12 maanden, 13-15 maanden, 15-18 maanden 2 dutjes, 15-18 maanden 1 dutje, 19-24 maanden, 2-3 jaar, 3-4 jaar
• VEELGESTELDE VRAGEN: Antwoord op de meest gestelde vragen van ouders

Deze digitale gids is gemaakt voor (aanstaande) ouders die houvast willen in het slaapgedrag van hun kind. Of je nu een fijne dagelijkse routine wilt opbouwen, of wilt checken of je kindje niet te veel of juist te weinig slaapt: deze gids geeft je helder inzicht. Alle voorbeeld routines zijn afgestemd op het gemiddelde aantal slaapuren per leeftijd, passende wakkertijden en de biologische klok van je kind. Let op: deze gids bevat geen slaapmethodes om zelfstandig te leren slapen. Hiervan zijn de leeftijdsgidsen ideaal.

Digitale slaapgids in het Nederlands die je via computer, telefoon en tablet onbeperkt kunt raadplegen. Direct na aankoop ontvang je een e-mail met daarin het PDF-bestand dat je kunt downloaden.