Slaapcoaching pakket basis

€ 299,-

Mijn slaapcoaching basispakket is perfect om jou en je kindje de juiste start te geven. Je gaat aan de slag met de adviezen uit het telefonisch consult en het slaapplan. Omdat er de eerste dagen nog vragen in je opkomen, ben je de eerste week 1 klik verwijderd van advies op jouw vragen en feedback op het slaaplogboek. Daar waar jij behoefte aan hebt, help ik je 1 week lang met de opstart.

Voor ouders die tijdens de opstart de mogelijkheid willen om al hun vragen te stellen. 

Slaapcoaching

Wanneer we verandering brengen in een huidig patroon, zal een kind hieraan moeten wennen. Als jij de signalen en behoeften van je kind leert begrijpen, kun jij je kind naar meer kwalitatieve slaap begeleiden.

Elk gezin heeft zijn eigen voorkeuren en een eigen manier van opvoeden. Ik geloof in een holistische aanpak, waarbij ik kijk naar alle factoren die de slaap kunnen beïnvloeden. Samen met deze factoren, jouw persoonlijke situatie en opvoedstijl die je nastreeft, stem ik af op jouw kindje en wensen. De methodieken waarmee ik werk, kan ik personaliseren op jouw voorkeur. We werken stap voor stap, waarin jouw grens en de grens van je kindje centraal staat. Dát is maatwerk.

Tijdens het traject blijf ik met je meekijken, advies geven, kan ik bijsturen waar nodig en je aanmoedigen. Het fijne aan slaapcoaching is dat je er niet alleen voor staat. 

Het slaapcoaching pakket basis biedt ondersteuning gedurende 1 week (maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur). Met het juiste advies kun je al binnen 1 week resultaat boeken!

Intake

Wanneer je hebt besloten om met mij samen te werken, stuur ik je het intakeformulier en logboek. Op deze manier krijg ik inzicht in de huidige situatie, de dagelijkse routine, het karakter van je kind en jouw opvoedstijl. Het is belangrijk dat je deze zo compleet- en gedetailleerd mogelijk invult. Op deze manier kan ik altijd persoonlijk advies geven. Na ontvangst van de formulieren, neem ik contact met je op om het telefonisch consult in te plannen.

Telefonisch consult

We bespreken het verloop van het traject, het intakeformulier en logboek, de slaapuitdagingen, jouw wensen, de mogelijkheden en aanpak. Ik ben breed opgeleid en werk met effectieve en liefdevolle methodes. Jij kiest een slaapmethode die het beste aansluit bij jouw wensen en opvoedstijl. Het is belangrijk dat jij je hier fijn bij voelt.

Slaapplan

Op basis van alle informatie stel ik een persoonlijk slaapplan op, afgestemd op jouw kindje en wensen. Ik geloof in een holistische aanpak, waarbij ik kijk naar alle factoren rondom het slapen. Het dag- en nachtritme, de slaapomgeving, voeding, slaapassociaties en het karakter van je kind. Uit al deze thema’s komt een slaapplan op maat. Het slaapplan bevat o.a. een routineschema, jouw gekozen slaapmethode en een back-up plan. 

Begeleiding

Je brengt nu alles zelf in de praktijk en je kunt je successen met me delen, maar ook als het even niet zo lekker gaat. Dat is juist de kracht van de coaching. Door meerdere contactmomenten kan ik je 1 week bijsturen, advies geven en aanmoedigen! Het uiteindelijke doel is, meer kwalitatieve slaap, rust en regelmaat en dat jij alle kennis en vaardigheden in huis hebt om patronen te herkennen en met vertrouwen je eigen kind kunt begeleiden.

Toekomst

Nu is het tijd voor het echte werk! Om jou ook na het slaapcoaching traject zo goed mogelijk te ondersteunen, ontvang je tijdens de afronding een document met tips en adviezen, zodat je goed bent voorbereid op de toekomst. Je kunt nu zelfstandig en vol vertrouwen je eigen kind begeleiden.

In 1 week tijd leer je alles over:

  • De behoeften van je kindje
  • Fijne slaapomgeving
  • Externe factoren die het slapen beïnvloeden
  • Zelfstandig slapen
  • Hoe je een fijn ritme en routine creëert 
  • Timing en lengte van dutjes
  • Stimuleren van doorslapen
  • Wat je kunt doen als je kindje ’s nachts wakker wordt
  • Welke voeding het slapen ondersteunt
  • Rustig en effectief afbouwen van nachtvoeding(en)
  • Behulpzame slaapassociaties
  • Hoe en wanneer je een slaapmethode toepast
  • Vertrouwen krijgen in jezelf, je kindje en de situatie

Beter slapen, meer zelfvertrouwen en rust voor het hele gezin!

  • Gezonde slaapgewoonten
  • Zelfstandig slapen
  • Consistente dutjes en nachten
  • Behulpzame slaapassociaties
  • Rust, ritme en regelmaat
  • Meer zelfvertrouwen in het ouderschap
  • Harmonie in je gezin

Slaapcoaching pakket aanvragen